目標、三ノ宮！ 9:30出発。調子がよくなく25km地点で引き返す。 50km。 グラフ作った。

購入物。 ・R3用 マルチポジションハンドル ステム120mm バーテープ シマノ製8速シフター リアディレイラーがないの(´・ω・｀) ・ロード用 ハーフクリップ（樹脂製） 保冷ボトル 鉄製よりやっぱり樹脂のほうが靴にやさしいであります