RNC 617.81km RA 307.5km (odo 7629.7km) 総距離 925.3km 通勤が雨でつぶれたため少し短いが、３本ローラーが267分と多め。 20km/h換算すると1000km越えてだいたい平常通り。 久しぶりに淀川沿いで３マイルTTをやったけど… 8分53 RAでは去年６月と大差なし。…

冬場いつも来ていた面々が少なく、代わりに久しぶりに見た方が多かった どこか新鮮な今日 大正池 序盤から先頭を走っていたつもりが差が開いてしまい どうせならと集団から逃げ続け3km、３人の追走集団に吸収。 乗馬クラブ前で切れてしまうも、登りに入って…

地元K野から第二京阪の下道を使って寝屋川まで行く。 長くなりそうなので後ほど。 寝屋川市街からはいつもの寝屋川・恩知川沿いに十三峠へ。 何が悪かったのだろう？向かい風かなぁ 十三峠 Dst 4.00km / Tm 19:00 / AvSpd 12.6km/h / HR 173/185bpm / AvCd 6…

23日 22分 / AvHR 109bpm 25日 45分 / AvHR 119bpm ローラーしか乗ってないのにパンク？と思ったら バルブの先が曲がって空気が少しずつ抜けていた。 ちょうどバルブコアが外れるタイプだったので余っていたのと交換。 しかし３本ローラーは慣れると乗る気に…

練習会あるかなぁと思って8時山城… 誰ひとりｺﾈｰ 仕方ないので大正池。 おとといの疲れを心配しながら軽い胸の痛みに耐えつつ 21分38 単独最速いったー！ 今日のログではDst 7.64km / Ascent 363mですが 十三峠のように誤差が出ているので過去10回の平均を出…

おじゃましてみました。 スタートが箕面というだけあって30分早め6:30に出る。 安威川〜R171。国道でもこの時間は空いている。この時間は… 7:40すぎ到着。55分の竹?組で出る。というか出発がまばら レベルの幅が広いので1〜3stまで何人も追い抜いたけどペー…

今日の夕刊に伊吹山ドライブウェイ除雪の記事。 6〜7m積もった雪は１日から除雪が始まって今８合目・15km地点だそうだ。 ３本ローラーで時速や距離書いても…意味ないよね？ ちゃんとレーパン履いたら痛みはなくなったが家の人からストップかかって中断。 Dst…

ローラー用ホイールに７気圧まで入れたら負荷がえらく軽い軽い 同じくらいの心拍で、６気圧くらいで34km/hが40km/h以上に…。 負荷を上げたいときはあえて空気圧落として乗るのもありかも。 ただ… 開始10分でなぜかパンク？、ホイール変えて再開 40分くらいか…

β外しました。前回との主な変更点はシフト・ブレーキワイヤー、 FD、クイックレバーなど表示物の追加。 http://homepage2.nifty.com/princo/bicycle/mybike3d.html 改めて説明しますと、MyBike!3Dはブラウザ上で自分だけの自転車を作成できる妄想ツールです…

心拍計のボタン電池液漏れしてる！？ しかも新品に替えても認識しない。Edge305の本体は修理で交換してもったが、 これは３年前からずっと使っているし買い換え時かなぁ。 →本体でHRのRestart Scan選択したらあっさり認識(ﾟдﾟ)。ああ、そこか… ゆ。久しぶり…

r7・交野山登ってみた。 時折脚が止まりそうになるけど短いのでダンシングで切り抜ける。 12分45、ベストより16秒と意外と悪くない。 木津川CRに下りて開橋〜御幸橋〜枚方。 工事中で、山城大橋と木津川大橋より北数百メートルが未舗装状態。 また心拍計が変…

そろそろβ外しても問題ないかしら。 http://homepage2.nifty.com/princo/bicycle/mybike_beta.html [Action]（旧回転ボタン）で前後サスペンションが動くようになりました。 サスペンションの仕組みを勉強しつつ、後ろ三角を動かす計算に 余弦定理を使うこと…

フロントフォークの形状を見直し、リジット・サスペンション・クラシックから選べ(fork_type) フレームもダイアモンド・リアサス・ママチャリから選べるようになり(frame_type) ロードだけでなくマウンテンバイクやママチャリも作ることができるように。 そ…

１時間やったろうとしたら48分で突然尻が痛くなって座ってられなくなった＞＜ Tm 50:00 / HR 137bpm / AvCd 94rpm

http://homepage2.nifty.com/princo/bicycle/mybike_beta.html やっとZソートの改善へ。まだちらつくが前回よりマシになったということで。 Z値の比較はもちろんだがポリゴンを細かく分けて精度を上げるようにしたため少し重いかも。 最新operaでも多分動く…

少し手こずった。 まず、意外に負荷があって脚を止めるとすぐ止まる。 手で支えなくてもよくなってきたので練習スタート。 開始６分くらいからほとんど手をつけずに維持できるようになった。 手はトップ部のステム寄りがベスト。 一瞬手を離したりブラケット…

RAで18km周回。 普段より1kg重いせいなのかあまり登りたい気はしない 雨続きだがさて Dst 29.6km / Tm 1:25:02 / AvSpd 20.9km/h / MxSpd 56.4km/h 京汁でこれを衝動買いした。 Juicy-Air9 http://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/vaude/juicyair9.html リ…

http://homepage2.nifty.com/princo/bicycle/mybike_beta.html えげつない人体を表示できるように… より改良された点は マウスぐりぐり可能に ボトルON/OFF 変速機/シングル切り替え ママチャリハンドル（handle_type:3） ギア表示（ギザギザ・フロントダブ…

六甲帰りで免疫力が下がったせいかと 腹痛と熱に悩まされる。 http://h.hatena.ne.jp/princo_matsuri/9234093519909992209

RNC 820km RA 267.8km / odo 7322.20km 1087km