RXRS/無印 前回塾に来たのは大台の前だっけ。 木津〜加茂〜岩船寺〜須川〜柳生〜レイクフォレストGC〜木津川沿い大河原・高山ダム〜以下戻る だんだん蒸し暑くなってきた。 ペースアップに無理がなく、登りが多いので負荷が高くも安定したペースを維持できる…

RXRS/無印 ２年ぶりのBG-FIT。 バイク・シューズもほとんど変わってしまった３回目。 主にシューズまわりを修正されました。 上半身のフォームはよく、ハンドル〜サドルの距離は問題ないようです。 ただし足回り、特に左足が硬くかなりぎこちないらしい…。要…

RXRS/無印 目が覚めた直後が最もその日の疲れが分かる。 体が重ければ疲れが取れていない証拠。眠ければ睡眠不足。そのまま。 今日はすんなり起きられたので疲れは溜まっていない模様。 山城。 大正池は中盤で先頭集団から切れてしまうが終始いいペース。 前…

RXRS/無印 ハンドルにSensationを取り付けてナビがわりにしてみたが、やはり見えづらいし使いにくい。 305は何度やっても画面が出なくなった。 今日は木津方面へ。車の少ない新興住宅街(?)の道を通る。r44から急に交通量が増える。 浄瑠璃寺〜岩船寺〜r752,r…

RXRS/無印 朝起きたけど路面ウェットだろうからモチベ↓で寝坊。乾いたお昼から走る。 edge500の他、ハンドルを事故前と同じ3T ERGONOVA TEAMの黒に（実測重量は193→200g） バーテープとブラケットカバーを白にする。 （実はfizikのバーテープを買っていたの…

VRAM（と呼ぶべきか）の読み書きができていないようです。 RXRS/無印 山城。 大正池の途中で切れる 和束の最初からペースが速い。後続の集団に乗せてもらうが、集落で切れる エナジードリンク効果でスタミナは余っていたのでショートカットせずに湯船まで走…

RXRS/無印 買い物後、 傍示登ったら途中で雨降ってきた。弱まった合間を見てさっと帰ってくる。 Dst 16.23km / Tm 50:07 / AvSpd 19.4km/h / MxSpd 51.3km/h / 749cal AvHR bpm / MxHR bpm / AvCd 63rpm / Ascent 272m ウエパで通勤用のパナレTypeDや色物の…

RXRS/無印 Edge305がちゃんと動くようになった。今だけかもしれぬ。 うへー、引き続き疲れが取れていない。 今日は諦めたほうがよさそう。 和束ローソンまではなんとかなったが、途中の集落に着く前に脱落、ショートカット。 あとはずっと一人旅。 Dst 77.98…

RXRS/無印 とうとう何度再起動かけてもEdge305の画面が出なくなりました。ログはとれている Edge800にしようと思ったけど500の重量が57gと、305,800よりも軽いこと ナビとして使うならスマホでもなんとかなるかと、結局Edge500他ついでにハンドルなど注文。 …

RXRS 328.7km RA/RNC 632km / odo 18220km 960.73km あれ、かろうじて1000kいってなかった