このブログを１年近く見返してみる。 テーマのまとまらない日記だなと思ったが 今はすでに坂の話しかしていなry 一行プロフィール変更。 自分でも何がなんやらw

http://www.gizmodo.jp/2007/07/oryx_bicycle.html >戦うために生み出された自転車なのです！ つ[UCI] フレーム形状からしてほとんどのレースに出ることはできない。 規制前はこんな形のフレームはいくつか見られたけどねー クランクに穴が開いているのは余…

午前は清滝峠。 四条畷小前交差点から頂上の交差点まで13分03秒。 しばらく行ってなかったので１分半もタイム更新。 13分は切りたかったな〜 たぶん27Tどころか24Tも使ってなかったかもしれない 平地より坂のほうが記録がぐんぐん伸びてる気がする。 やっぱ…

09:22出発 ひry→尼崎→武庫川で逆瀬川駅まで。 12:38スタート ここから関西ヒルクラTTコースどおりに六甲山を上ります。 標高差834m、距離11430m、平均斜度7.3%、最大16.1%（そんなのなかった気が…） とにかくきつく、斜度どおり、距離どおり。 今まで短い距…

仕事帰りに傍示行こうと思ったんだけど木々が陰になって めちゃめちゃ暗いので引き返す。 R7のほうをちょっくらESCAPE R3で突撃。 28x32という1.0を下回るギア比により ロードでも転倒しかけた坂をあっさりと登れてしまった。 しかもシッティングのまま。 ダ…

十三峠から帰ってきたら眠ス。 昨日は２階（というか後方）、今日は６列センター通路側ｳﾋｮｰ 予習もあってか若干振り付けに対応しやすくなり 結構動いたつもりだがBCAAのおかげであまり疲れない。 10年前を振り返るMC ヤグが当時は清純派アイドルだったと言っ…

大竹７丁目交差点から駐車場まで 22分12秒。大幅な記録更新ktkr! 摂ったもの。 （出発前）アミノバイタルPRO@BCAA粉 （スタート直前）アミノバイタル速攻Power（ゼリー） （ドリンク）CCDドリンク１本だけ 前回と違うのは… スタート前に数分の休憩・補給 少…

子供率が高く個人的に乗れる曲が少なめ。 本体とキッズ系からはちょっと離れ今やホームは美メ後松くらいだな と言いつつ目はさゆを追っている。 自転車系アイテムは今回の長いハロコンでも効果抜群です。 ＊BCAA 公演前に飲んだおかげが、ずっと疲労感がなく…

うまく回せているかチェック。 ダンシング状態だとペダリングが上死点で一瞬滞ってしまい これじゃ登坂できるパワーがあっても止まってしまうのは必須。 パワーよりスキルの問題だな 関係ないけどだから山行けってあれほど http://headlines.yahoo.co.jp/vid…

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=fcfcba8f2ecaa487bbb2694a4328426a 傾斜たったの５％か… ゴミめ！ #富士とか乗鞍みたいに緩め長距離のヒルクライムがしてぇ #大阪からじゃ六甲と金剛山くらいしかないのか

そういえば100km弱走っても翌日、翌々日に疲労がないのに気づいた。 おまけに昨日思いっきり落車したんだけど（ｦ 歩きがぎこちなくなる程痛かった箇所が 今日にはすっかり痛みがひいている。 こういった"回復力"もかなり良くなってるのだなと実感。 ついでに…

さあライン休暇が近づいてまいりまーた とりあえづ１週間分 雨の日はのの鯖復旧に当てる あとは行きたい所 ・清滝、十三、葡萄あたりの坂を一日で ・昨日（信楽方面）へのリベンジ ・六甲の簡単そうなとこ ・また北摂２コースくらい …全部坂ry

フレームを完璧に拭いてチェーンオイルもつけ直した直後にw 適当に玉水までR307で。 そこからのR321は緩い緩い上りといった感じでなかなか良い 和束（わづか）を一望。眺めもよし 人里離れた山中ってのはロード乗りがよく走っていて それが速いのなんの。 街…

久しぶりに乗れたのでちょっくら傍示へ。 家から４分で勾配９％の坂。十三ほど長くはないがええわあw今日からタイムを計測。14m42s 27Tを使わず登れたが十三じゃこうもいかないかなー？ R163で清滝へ向かおうとするもちと車が多い。 ブレーキが鳴るので見直…

能勢の山奥に林間学校へ行ったのをふと思い出した。 ・ロッジ ・雨のせいで室内でやったキャンプファイヤー ・藁で作ったござ ・「マムシを見たらまあ無視しよう」（by管理人w） これだけの記憶を頼りに上りに行ってみたい。 …というのは無理なのでggってみ…

贅沢言うとキャノデじゃなかったらなー（ぉ チェーンがインナーにかかってるのはどうなのよ http://www.cyclestyle.net/miniature/miniature.html

なにこれー http://smobi.jp/press/070711.html

自動車って人の行動範囲を広げるんじゃなくて 実際は逆なんじゃないかと思う。 この間、保育園児たちが先生と一緒に 散歩をしているのを見た。 ただし子供たちは台車に入れられた状態で。 迷子にさせないためでもあるのだろうけど 何より安全を考えてのこと…

まだケツ痛い 片側だけなのでサドルではなく落車で尻餅をついた時のらしい。 幸か不幸か雨でしばらくお休み… 乗っても痛いし歩いても疲れる('A`) 日吉書き残し。 ののFCキーホルダーがスポークに当たって吹っ飛んだ；； なくさなかっただけ不幸中の幸い。 琵…

汚れまくりです。 昨日は疲労で何一つ触れなかったのでフレーム＆パーツを拭き拭き パーツクリーナー最強です。 片方のクリートがうまくはまらなかった原因。 左のほうだけ先が欠けてしまっています。 クリートは消耗品です。まだ2000kmも使ってないけどもう…

なんとなく 亀岡でお昼 保津川。ここを下…りませんw 人が㌧㌦！ あと一息で日吉ダム＠天若湖！ 東のほうね 真ん中に見えるのが日吉ダム。水すくねぇ… また条件反射で

最新版。 平日に体を休めるというのも変な話。

・多留見峠？で撃沈、再スタートに失敗し落車 ・￥13kのzerorh+アイウェア落とした ・ちょっと道間違えた ・走りすぎた 追記。 ・アイウェア探しに日吉ダム一部往復 ・ドリンク大量消費、アクエリアスとSH2Oで５、６本くらいいったかな ・走りながら現在位置…

雨降りそうなので地元で。 去年行ったここと同じ道です。 http://d.hatena.ne.jp/princo_matsuri/20061008/1160289079 当時は序盤で挫折。 今回行ってみるとあら簡単。 というか平均勾配が9%と十三峠と同じくらいで距離は短め。 こりゃMTBでも行けるわなw 車…

第一報を聞いて何故か嬉しくなった。 のの鯖、Win2kインストールしても起動しねぇ linuxにでもしろってお告げ？

R7より上りやすい地元の坂をALPSLABで探してみる。 ゴルフコース寄りなんて平均勾配緩そうでいいんじゃね？ と思っていたが googleMAPでいうとこのあたり http://maps.google.co.jp/?ie=UTF8&ll=34.791814,135.708039&spn=0.006414,0.009978&z=17&om=1 平均…

ちょっとずつ早く寝て朝早めに起きられるよう調整。 よしこれで なに、週末は雨orz

結局マルチポジションバーからフラットバーに戻しました。 戻したといえどホイールとサドルがロードからの移植なので どっちかというとフラットバーロードぽい。 実はマルチryハンドルには重大な欠点がありまして この青線のブレーキワイヤー部分がキツキツ…

ロード用のホイールを買ったのでクロスに移植 ロryのサドルをクロスにry あとはハンドルを移植すればもうロードと大差ない… ブレーキはダイヤコンペ製のVで引けるものを使い こういうもの http://www.sklld.com/dir_pc/index.html を使えばトリガーシフトを…

インプレカテゴリを作ってみる。 アミノ酸・クエン酸が入ってるスポーツドリンク。 ・CCDドリンク まずい BCAA摂るならまだ粉末を水で流しこんだほうがまし ・アミノバリュー 微妙。CCDよりまし ・アクエリアス ・SUPER H2O うまうま ポピュラーなドリンクが…