走り込むと膝をまた痛めそうなので連休は練習なし。 減量が原因で風邪、風邪が治ったと思ったら走りすぎによるランニングニー。 ストイックにやりたいのに、思っているほど体がもたない。練習はもう少し慎重にやるべきかな。 寒いし忘年会だし膝もどこまで治…

8月 RXRS 371.18km RA 380km/odo 19418km 751km 9月 RXRS 295.9km RA 369km/odo 19787km 665km みじけー

RXRS 579.28 RNC 120.87km RA 344km(odo 19038km) 1043.28km

RA 354km (odo 18574) RXRS 665.5km 1,019km 久しぶりに1000こえた。

RXRS 328.7km RA/RNC 632km / odo 18220km 960.73km あれ、かろうじて1000kいってなかった

RA/RNC 572.65km ラン 63.25km ランだけ伸びてきた 伊吹山キャンセル待ちまで落選…

RNC 530.49km RA 357km(odo14522km) 総距離 887.5km うーん、900kまでいかなかった。 サイコンを無線タイプのストラーダに変えてみたが、何故か帰りの時にだけ走行中に時々0km/hになる センサーの位置、電池やマグネットを変えてみたりしてみたが どうやら、…

RNC/無印 雨雲レーダーを見ると午前中はいけるっぽい やったー！ 傍示を登りはじめるとぱらぱらと…、頂上に着くと雨 やだー！ そのへんで迷っているうちに雨やんでくるも集合時間間に合わなさそう 今日は中止…。昼からローラー。なんか疲れて長続きしない Ds…

午前中に疲れ抜けんかった。がっくし。 事なかれ主義的な行動は嫌いなんだけど、路地に車輌が見えたら制限速度より-5km/h、ないし止まれそうな速度くらいには減速させようと思う。 今までは待つほうのことも考えてさっさと通り過ぎることを優先していたが、…

RA 339km / odo 14,148km RNC 143.7km 総距離 482.7km

９月総距離 RA 68km(odo 13809km) とにかく仕事が忙しい。

一日おきに通勤。 てかコルセットつけるとめり込んで痛いのでもう行き帰りで外すことにします… なくてもあまり痛まなくなってきましたが、やはり飛ばすとしんどい ２ヶ月のブランクは短くないね 箱根ターンパイクは仕事がデスマ状態で忙しく行けそうにありま…

17km×2、行きはコルセットをつけて。 下腹部にめりこんで痛い。帰りは途中で外すことに。 あまり背中は痛くならなかったがずっと乗ってなかったせいか尻やら腿やら所々が痛い。 病院の先生によると胸椎圧迫骨折は３ヶ月で治す見込みだったが 治りの早さが順…

RNC-TT/Assault 体のチェック ヘルメットをまだ買ってないので割れたまま… しょっぱなからハイペース気味にあげる TTフォームにしてもローラー台の上と違って腕にあまり体重が乗らず 背中の負担はブルホーン（ブラケット）持ちでも変わらない気がする ゆるや…

RA 9km odo 1374.1km ローラー 23分 祝☆ギブス外れました！ 早速RA乗り回してきましたが、意外に左手でブレーキできます 上ハンは手が水平になるので出来ませんが、ブラケット・下ハンのほうが楽です しかし手は大丈夫でも、やはり胸椎圧迫骨折した背中がま…

体力的にはもう乗れそう。ただ！胸椎圧迫骨折が判明…。 背中を丸めなければいいとのことだが、そろそろ自転車への禁断症状が＞＜ NXR分解、左手が使えないのでクランクだけ外せないでいるが スケールで計ったところ、1695g。 カンパBB、シートポスト込み。 …

・バイクと接触 ・左手骨折 全治四週間？ ・NXRフレーム、ハンドルなど破損 さて

RA 511km / odo 13314km NXR 528.4km ローラー35分 かろうじて1039km。

くそ雨めー RA 355km / odo 12803km NXR 716.3km ローラー 6.8時間 総距離 1071.3km

走行距離 RA 485km / odo 12448km RNC-TT 284.33km NXR 750.18km ローラー 4時間6分 総距離 1519.5km ローラー除いても1500km/月の大台ktkr! 通勤距離が伸びたのも少しあるが、それ以上に体が距離に慣れてきたこととのほうが大きいよう。 GWまだ１日目なのに…

処分のために分解することにしました。 この子たちです。 左のOGKモストロは落車のため一部が割れ、右のGiroアトラスは耐用年数を超えています モストロ君の断面はこんなのです。中に芯は入っていません シェルは硬いですがスチロール部分は手で簡単に割るこ…

NWのシューズとハンドルなど。 春rits中止決定のようです。 地震の影響ではなく、大学側とのトラブルが原因だそうで

NXR 540.6km RA 435km(odo 11963km) ローラー 6時間36分 総距離 975.6km どんどん長くなるローラー練。最近ローラーが楽しい。

NXR 394km RNC7-TT 84.26km RA 460km / odo11528km ローラー 104分 総距離 938km うーん、先週は頑張ったつもりだけど1000いかなかった

RA5 OLYMPUS PEN Lite買いました。カメラ趣味はじめました。主に野鳥みたいです Dst 52.64km / Tm 2:42:37 まとめました。

NXR 360.52km RA 289km(odo 11068km) ローラー 256分 総距離 649km さすがに今月は寒すぎです 代わりにローラーが最長、登山も18+12kmと体を動かしてないわけじゃないので 総距離ほど体は鈍ってないと思う

12/31 枚方のTSUTAYAまでいったりローラー35分乗ったり ローラーで走り納め… 12月/年間の総距離 RNC7-TT 187km / 4,358km RA5 337km(odo 10,779km) / 3,990km NXR 471km / 4,481km ローラー 212分 / 19時間 総距離 996km / 12,829km 12月は天候不良と寒さの…

こうなりました。 サイコンのクランプにつけたりするゴム板を蓋の裏に接着剤で貼り付けてみた。 取り付けると本体の電池マークのところと密着する厚さになっていて、外れ（付け）にくくなった。 すごくいい感じ。

RA 273km / odo 10442km RNC 96.42km NXR 776.73km 総 1,146km １週間くらい風邪ひいた割にはなんとか維持できたかな…。強い人は1,500kmくらい当たり前なんだけど。 時間も必要だけど、回復が間に合っていないので土日連日のライドやそれに続く平日（通勤）…

風邪ひいた！病み上がり！ 試乗１ GDR Meteor Speed 風邪による関節痛のせいなのか？今はTIMEに乗っているからなのか？ 昔ほど違いが分からなくなった…。 GDRは去年より全然ブースが大きい＆試乗車も２車種ともしっかりサイズを取りそろえて好感触。 試乗２ …