RNC-TT/Assault 家を出発したらタイヤの空気が抜けてたっぽくて補充してたりしたら 開橋集合にちょっと遅れるもなんとか追いついて合流。 最初の平坦区間はなんとかギリギリ、加茂からは出遅れ。 和束からもまもなく集団のペースから遅れ、清水橋ショートカ…

RNC-TT/Assault GOURENの背中の痛み残るなぁー 疲れが回復してもそうそう簡単に強度や距離を伸ばせない。 傍示を登る。タイム落ちる 木津川沿いからTTバーを持って巡航。平坦なら背中の痛みは少ない 途中から追い風で34km/hくらい出る。八幡をぐるっと、枚方…

デスマーチから解放され、木曜日から来週いっぱいまで休みもらいました。 RA/無印 事故後初の練習会。 傍示登るとまだ背中がががが 15分台のタイムなので出力の落ち込みはひどくないようだが… 木津川沿いをスタートするとスピードに乗る。ローテーションにも…

９月総距離 RA 68km(odo 13809km) とにかく仕事が忙しい。