Re:Start

デスマーチから解放され、木曜日から来週いっぱいまで休みもらいました。
RA/無印
事故後初の練習会。
傍示登るとまだ背中がががが
15分台のタイムなので出力の落ち込みはひどくないようだが…
木津川沿いをスタートするとスピードに乗る。ローテーションにも加わる。
若干痛みはあるがこれはいけるんじゃないかと思った矢先
道路の横断待ちで集団が分断され、加茂〜和束間でちぎれる。
痛みが４割、心配能力・スタミナの低下が６割。
長くなるとだめだ。体力配分の感覚も忘れてる。序盤に飛ばしすぎた。
和束からついていってもまたちぎれるだけだと思うのでここで中断、切り上げる。
案の定、帰りは向かい風もあってきつかったー。

Dst 70.25km / Tm 3:05:16 / AvSpd 22.7km/h