終了。 ×9/上旬 やすす舞台 \9k ×9/上旬 シニア \6k ×10/29 ごま＠名古屋 \6k ×11/5 ℃イベント（アルバム） ←確定。 NEXT 11/12 本体＠大阪 本当に異常すぎる。 何がって、一日14時間働かせる気なら12時間ずらしてくれ。 仕事が終わるのは深夜だし休日がない…

鍛える以外の高速化とか ・自転車のパーツを変える ＞全体の軽量化 ＞細く軽いタイヤ・ホイール ・効率を高める ＞ワイドなギア比 ＞ビンディングやトゥークリップで引き足を使う ＞BB・クランクなど ・前傾姿勢を保ち、空気抵抗を減らす ＞ドロップハンドル…