今日は平地だけで練習。 淀川沿い、暖かくなったせいか人が多かった ２往復 Dst 45.92km / Tm 2:01:32 / AvSpd 22.7km/h / MxSpd 49.3km/h / 1360cal AvHR 131bpm / MxHR 171bpm / AvCd 80rpm / Ascent 105m ９日間合計、Dst 411km / Ascent 6,070m