アウタートップに入れて 座り 38km/h 立ち 43km/h なんか分かってきた。 TTや実践などでは確かに有効だが"その場しのぎ"でしかなく、 このままではトレーニングにならない。 ただ楽になるだけで速くなれない。 筋力を補えばかなりのレベルアップにはなるはず…