RXRS/carbon50 今日は前後ともcarbon50の平坦仕様で坂のインターバル。 しまった、スプロケが12-23であった。r7交野山きつい。 穂谷を下り、水取から天王の劇坂へ。高山をぐるっと、打田から高船 もう少しまとまった登りのほうがよかったか。 なんだかEdge30…