淀川いったりきたり

京都県境まで1往復、路面が乾いた2.4kmコースを2往復。


Dst 40.87km / Tm 1:42:31 / AvSpd 23.9km/h / MxSpd 43.3km/h / 1172cal
AvHR 133bpm / MxHR 167bpm / AvCd 76rpm / Ascent 100m


周回中はAvSpd 27.1〜2.77km/h、AvHR 140〜144bpm
回せる程度に重くすると思うように心拍が上がってくれない


コラムカット。

ヒラメキャップ付き 37g
フォーク重量 311g→305g