結局r7登ったりそこらへんふらふらするだけに終わった
走りたいルートがないと体の調子がよくてもこんな感じ…
r7
Tm 14:33 / AvHR 169bpm / MxHR 182bpm
Dst 23.15km / Tm 1:29:18 / AvSpd 15.5km/h / MxSpd 43.1km/h / 939cal
AvHR 132bpm / MxHR 182bpm / AvCd 60rpm / Ascent 602m
+
Dst 5.57km / Tm 19:37 / Ascent 71m
