る

そいや集団で下る際、みんな足止めてたな。
回すのが普通じゃないの？(´・ω・｀)
登ったあとの乳酸流しでよく回してたから
疲れてなくてもやらないとどうも落ち着かない。
ブレーキかけながら踏み込む変な人は自分くらいでいいけどw

週明け、体に疲労が残っていたが（HCより琵琶湖だな）
通勤でちょっと走ったら大分楽になったような。
適度に動かすと調子いいね

ロードバイクの科学―明解にして実用! そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い (SJセレクトムック No. 66)

忘れ物。