通勤車の46x12が平地で足りないよーな
50Tに変えて試してみるかな？
スプリント遊びにはまっているが(?)
実際の速度はそんなに速くない。
でも登りで鍛えられたのか、回復は早く
以前より短い回復で何度ももがけるようになってる。
その割に長距離になるとへたる
急勾配で足が潰される
短距離の登りタイプでありながら筋力が無いって
なんかものすごく致命的な気が。
練習後のプロテインは、筋肉を修復する程度で
強化するほど効果があるわけじゃないみたいね。
練習強度がないのが一番の原因なのは言うまでもないが。
