2008-08-09 ■ ロード(お出かけ) carbon50でも45km/h以上出さなきゃ下りは怖くない。 高山の5km周回で体調を見る。 穂谷、水取、高山の18km周回コースをぐるり 暑いとどうも調子が… Dst 35.88km / Tm 1:53:29 / AvSpd 19.0km/h / MxSpd 52.5km/h / 1411cal AvHR 129bpm / MxHR 171bpm / AvCd 62rpm / Ascent 704m