土曜日のくせに調子がいいぞ

でも、短時間なんだよなぁ
ただいまGARMIN修理中

ホイールはcarbon50、心拍計がないと変な感じ
雨が止んだ夕方より淀川
３マイルTT
往路
スタートから飛ばして40km/h次第に36km/hに落ち着く
復路
Uターンし遅れた分を取り返すため38km/hくらいまで回復、
出来る限り維持して7分54でゴール！！
10秒以上の更新ひゃっほう

ふたたび京都側へ向けて流し
回復も早い気がする。
ゲートより33〜36km/hを維持して走る。
12km程度だけどいつの間にか平地の走りが安定してきたようだ。
間違いなく練習の効果が出てる！

Dst 37.22km / Tm 1:21:53 / AvSpd 27.4km/h / MxSpd 55km/h