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６時頃はまだ雨が降っていたようなのでそのまま二度寝
目が覚めた頃にはセミの大合唱ヽ(｀Д´)ノ
あまりすっきりしていなかったのでしばしだらーっと過ごして
昼から出発
ホイールはカーボン休止月間(?)なので無印

暗くなる前に帰れる時間とはいえ14時過ぎは暑い…
淀川沿いでもがいてみると48.7km/h到達。
50台はディープリムじゃないとだめそうだなぁ。もがきには剛性ももう少し欲しい。
御幸橋より今日は珍しく宇治川へ。

京滋バイパスは第二京阪と同じように路肩が広く意外と走りやすい。
陰元橋を渡り木幡方面。
住宅街の間を登っていくと既視感のある風景…、
それもそのはず、昔行ってた高校の近くだ；
r242、長坂峠をさらに登る。
木陰が多く路面に水が流れているので暑さはマシなんだが
結構こたえる劇坂！
ここは登り切ったものの、少し下った後で吹越の登りで勢いが衰えて
ちと休憩…

曾束大橋を渡り第二トンネル前。
今朝走るはずだった猿丸神社に向けてゆたゆた登る。
猿丸神社から行ける大峰山に行く予定だったが足が残ってない。
やっぱり土曜日は休むのも大事だが、調整も必要だなぁ。
R307から下り
久しぶりに玉水、水取、高山経由で帰る

Dst 76.5km / Tm 3:48:55 / AvSpd 20.1km/h / MxSpd 52.4km/h / 2809cal
AvHR 126bpm / MxHR 177bpm / AvCd 68rpm / Ascent 966m

ゾーン２/　46:44 / 15.8km
ゾーン３/　1:01:14 / 21.2km
ゾーン４/　12:24 / 4.7km
ゾーン５/　13:17 / 3.2km