HR60%前後でLSD。
傍示〜穂谷〜水取〜玉水。
サイロゆたゆた走って枚方経由で帰… って早っ！
枚方凍氷(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
Dst 52.26km / Tm 2:32:56 / AvSpd 22.1km/h / MxSpd 59.1km/h / 1742cal
AvHR 120bpm / MxHR 165bpm / AvCd 75rpm / Ascent 537m
ゾーン２/ 21:11 / 8.1km
ゾーン３/ 25:41 / 8.3km
ゾーン４/ 04:17 / 730km
ゾーン５/ 0:0 / 0km
