りかばりい

ロード（お出かけ）

傍示〜穂谷〜水取〜r71〜下狛〜精華役場〜r72〜東畑〜高山〜傍示


回復→もがく→抑える→回復→(ryの繰り返し。
最近は回復しようと思っても抑えるのがむずかしい…
ギア比とパーツのグレードを下げた「リカバリー専用バイク」なんて
あっても面白い（か？）


Dst 37,9km / Tm 1:49:32 / AvSpd 20.8km/h / MxSpd 56.2km/h / 1377cal
AvHR 127bpm / MxHR 174bpm / AvCd 70rpm / Ascent 760m


ゾーン２/　20:18 / 7.7km
ゾーン３/　29:06 / 9.5km
ゾーン４/　07:39 / 1.9km
ゾーン５/　05:19 / 0.9km