鷲峰山

ホry無ry
適当に玉水〜大正池で和束。

犬打峠って勾配きついやん？
できるだけ一定した傾斜のほうがペースを作りやすいので
r5をちょっと進んだ和束の交番をスタートし殻池峠経由で鷲峰山へ。

さっとHRを90%前後に持って行く。鷲峰山の679m地点で29分…。
Dst 7.2km / up 461m

計算してみたら210w程度かな？うーん。
R307を下り玉水〜水取からぐるっと帰る。

Dst 89.18km / Tm 4:22:00 / AvSpd 20.4km/h / MxSpd 55.1km/h / 4571cal
AvHR 129bpm / MxHR 178bpm / AvCd 73rpm / Ascent 1804m

ゾーン２/　51:40 / 17.2km
ゾーン３/　56:11 / 18.1km
ゾーン４/　11:20 / 3.4km
ゾーン５/　37:25 / 9.6km