プロテインの補充 山本光学の安物アイウェア（通勤用） SelleItalia SLR XP \13kのところを箱なしで\9k！ ウエパは店頭に置いてなくとも、店員に聞けば倉庫から在庫を持ってきてくれる。 これウエパの正しい使い方。

３列堪能してきた。 最近のまっつんはヴィジュアル的にもキャラ的にもいいわあ 男の人とショッピングや食事に行ったところを 週刊誌に撮られる一部始終を真剣に語り その人は吉田栄作だと告白した後 「と、いう夢を見ましたと」の一言で会場は爆笑の渦に。 …

アップして早速傍示を登る。 平地〜4%程度の緩斜面はスイスイと回るが ダンシングをすると違和感に変わる。 勾配7,8%あたりからよく分からなくなってくる。 ペースをあげたつもりが、タイムは15分。 普段と変わらない。 ２週間ぶりの練習のせいか、このギア…