いい子だなぁ http://ameblo.jp/ami3838/entry-10107252410.html

通勤途中の枚方のある住宅街に 9%はある200mくらいの坂があるのだけど 今まで座り限定とかインナー禁止で14〜16km/hが限界だったのが インナー×ダンシングで登ってみると17.8km/hは出た。 峠よりこれくらい短い坂のほうが効果は目に見えて分かるね。 ダンシ…

ののたん＆エディ・メルクスの誕生日！w おめでとう！ ☆o:∂☆ ω o::゜☆♥ ゜◎◇。 。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo. ω:☆ 。:◎☆∋oノハヽo∈☆｡∂:o ／。○。∂(*´ⅴ｀)O◇。☆; ／ ｏ |￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎◇ ／ ☆。|..Happy Birth Day!!.|☆ oω ▼ 。○.゜.ｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。☆ ∠…