2008-08-03から1日間の記事一覧

夕練

carbon50がある程度下れることが分かったので 傍示登って穂谷天王高山18kmコースを1周。 50km/hあたりから怖いなー Dst 40.71km / Tm 2:05:32 / AvSpd 19.5km/h / MxSpd 55.7km/h / 1591cal AvHR 142bpm / MxHR 178bpm / AvCd 62rpm / Ascent 890m

carbon50で傍示ちょっと走る あつくてペース乗らない 平行じゃなくてトゥーイン気味にしたおかげか、これでも下れるようになった。 下りでのパニックブレーキには追いつかないかも 1本道で避けられないときはスピードを出すべきじゃないね ツーショット最新…