山しか行かなかったので ・心拍数だけ上がる → トルク鍛えられない ・登り下りの繰り返し → 回復だけ早い ・同じペースを維持しない → LSDにならない・持久力ほったらかし？ …というわけだ。 「登りが得意になっただけ」ならともかく、間違いなく「平地が不…