RNC 623km RA 457km (odo 3487.4km) やっと1,000km／月ペースに戻せた。

RNCに乗ってるときはシフトダウンが遅くなりがちになっているのかもしれない。 というのも、いつもケイデンス(AvCdの値ね)がすごく低い。 そもそもエルゴパワーといふものは、シフトアップは親指ひと押しで済むため軽いが シフトダウンのストロークが深くち…