左足付け根の関節が痛い。 ダメージが残りすぎているときは自転車通勤を止め徒歩で行くようにしているが 今日は歩きたくなくなるほどだったのでむしろ自転車。 しかし出勤しようとすると30km/hも出ない！ ランス本によると長時間に及ぶ超乳酸閾値トレでの回…