ひさしぶりにcarbon50、いつも高めの空気圧を6barまで落としてみる これはこれで良い アップ後、傍示をハイペース。 13分10、ここってタイム縮めるの難しいな。 穂谷を下り（略）r321大正池へ。 練習会での異様な集中力はどこから来るのだろう。 24分27。５…