一度に５人もやるといちいちクオリティあげてられん 特定向け。即興20分くらい

NXR/無印 明日のために軽めに 大正池はHR140くらいで、ラストだけ全力でいって25分 和束におりて加茂〜木津をぐるっと Dst 65.56km / Tm 2:52:28 / AvSpd 22.8km/h / MxSpd 57.6km/h / 2403cal AvHR 131bpm / MxHR 182bpm / AvCd 79rpm / Ascent 1133m ゾー…