NXR/無印 1km地点で限界。 やはり３年前同様、上半身の筋力不足でダウン 無理をすればもう少しいけただろうけどいずれ止まって落車しそうだったので。 何の対策も打たないのはだめかー。 今日はやめて休養にあてるか。 整骨院でマッサージはじめてから疲労が…