道に迷っている間も経路ログを取るGPS。

十三峠へ行ってきまーた。

しょっぱなから心拍が下がってくれず見ての通り散々w
でもこうやってきめ細かにログをとってくれるのは面白いです。

　　　　　TotalDst　TotalTime　　AvgPace　　AvgSpd　　MaxSpd　TotalCalories　　AvgHR　　MaxHR　AvgCadence　TotalAscent　TotalDescent
十三峠　 3.96km　　　　26:14　　6:37/km　　9.1km/h　17.0km/h　　　　　394cal　　168bpm　 179bpm　　　　 57rpm　　　　　360m　　　　　　　　4m
全行程　68.83km　　 3:46:37　　3:17/km　 18.2km/h　59.8km/h　　　　2260cal　　128bpm　 183bpm　　　　 51rpm　　　　　700m　　　　　　 694m

HR=心拍　Acent=上り？　Descent=下り？
スピードの出し過ぎには注意。

忘れていたが昨日は体がだるくローラーだけ。あと水玉リボンの作成。
40分/HRave125rpm

おまけ。
スピード/ケイデンスセンサーのおかげでロゴ隠れちゃってます…
ゴムバンドがないとしっかり固定してくれないので苦肉(?)の策。

朝遅い＆夜眠れないの悪循環でサイクルが崩れてしまっている。
仕事で夜が遅くなってしまい平日はローラーすら回せず
往復24キロの通勤だけが救いか。
なんとかせねば。