2008-01-04 まぁ少し ロード(お出かけ) 傍示登って高山5km周回をぐるり Dst 19.27km / Tm 57:57 / AvSpd 20.0km/h / MxSpd 56.8km/h / 895cal AvHR 155bpm / MxHR 184bpm / AvCd 67rpm / Ascent 463m