周回×２
帰りに雪降ってｷﾀｰ
Dst 47.03km / Tm 2:13:00 / AvSpd 21.21km/h / MxSpd 53.2km/h / 1703cal
AvHR 137bpm / MxHR 175bpm / AvCd 64rpm / Ascent 1006m
伊吹山対策に冒険しないでLSDで基礎体力をつけているつもり。
慣れない坂行って心拍を上げないように。。
てかこんな山登るのか。
http://plaza.city.maibara.shiga.jp/ibukiyama_today.htm
