r7〜大峰（山城多賀フルーツライン）

ということで(?)やっぱりr7を登り（タイム13m50s）
天王〜水取〜r65で玉水駅、r70で山城多賀より、山頂の大峰(304m)を目指す。
橋のあたりから頂上まで20分ちょっと。
農園が目立つ細い林道で頂上には展望台（公園？）があり、
生駒山から嵐山方面(?)の山々をバックに木津川一帯の町並みを一望できる。
カメラ持ってきたらﾖｶﾀ

下ってからというもの、思うように巡航スピードに乗らず心拍も上がらない。
腿の筋肉が乳酸でパンパンだぜ…
最近は標高ばかり稼いできたからオーバートレーニング気味だったのかな。
ここ６日の距離約270kmに対し標高が約4,250m…
休暇中にキリマンジャロ(5,895m)まで目指しますか。
20km/h前後でゆらゆらしながら帰る

Dst 54.76km / Tm 3:04:16 / AvSpd 17.8km/h / MxSpd 50.1km/h / 1993cal
AvHR 131bpm / MxHR 179bpm / AvCd 63rpm / Ascent 1119m