r7〜天王

ロード（お出かけ）

下りのグレーチングでパンク、グリップを失い落車
腰を打って強く踏み込めないのでそのまま帰る


Dst 19.64km / Tm 1:25:32 / AvSpd 13.8km/h / MxSpd 47.3km/h / 942cal
AvHR 132bpm / MxHR 185bpm / AvCd 50rpm / Ascent 602m


リハビリライド。
近所で周回ルート組めないか探査。収穫なし
Dst 9.74km / Tm 27:12 / AvSpd 21.5km/h / MxSpd 44.7km/h / 258cal
AvCd 68rpm / Ascent 41m