下りのグレーチングでパンク、グリップを失い落車 腰を打って強く踏み込めないのでそのまま帰る Dst 19.64km / Tm 1:25:32 / AvSpd 13.8km/h / MxSpd 47.3km/h / 942cal AvHR 132bpm / MxHR 185bpm / AvCd 50rpm / Ascent 602m リハビリライド。 近所で周回…

上半期過ぎてからなんだけど、 今年は練習ベースで走ろうと思う。 体ができたら来年はイベントとか 単独で大台ヶ原とか富士山とか行ってみようと思。 ショップの練習にもついて行けるかなぁ