へーち！へーち！

ロード（お出かけ）

平地100kmの定番コースになってきた。
傍示登ってけいはんな、木津のCRスタート地点より嵐山で折り返して枚方方面で帰るコース。
風があるのでエアロポジションを意識して走ってみる。
ダンシングも使いすぎたのかケツいたい


Dst 104.71km / Tm 4:28:55 / AvSpd 23.4km/h / MxSpd 48.5km/h / 3117cal
AvHR 135bpm / MxHR 167bpm / AvCd 76rpm / Ascent 656m