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こんな無茶なペースはじめてやわー

練習コース
Dst 68.18km / Tm 2:30:37 / AvSpd 27.2km/h

総合
Dst 104.92km / Tm 4:20:57 / AvSpd 24.1km/h / MxSpd 57km/h / 3693cal
AvHR 142bpm / MxHR 190bpm / AvCd 76rpm / Ascent 1658m

ゾーン２/　39:56 / 17km
ゾーン３/　1:13:47 / 30km
ゾーン４/　34:23 / 16km
ゾーン５/　1:00:43 / 23km