ちょうせい

夕方より、久しぶりにr7
36x25と劇坂対応のギアではないものの、調子が後押ししているのか
かなりダンシングのまま突破できた。
県境13分10
土曜日にしてはいいほう。
ベストタイムではないけど幾分か楽だったような。

その後は穂谷〜r71〜精華町役場〜r72〜r7高山から戻る１周
今日は全体的に不思議と調子がよかった。

Dst 39.83km / Tm 1:49:35 / AvSpd 21.8km/h / MxSpd 57.8km/h / 1510cal
AvHR 140bpm / MxHR 179bpm / AvCd 70rpm / Ascent 743m

ゾーン２/　17:16 / 7.1km
ゾーン３/　35:50 / 14.6km
ゾーン４/　18:36 / 7.1km
ゾーン５/　13:12 / 2.3km