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雨が降ったり止んだりだったのでお昼は走らずお買い物。
中古でWILLCOM LU買ってきた(ﾟ∀ﾟ)
夜から傍示〜高山5km

Dst 18.56km / Tm 58:24 / AvSpd 19.1km/h / MxSpd 42.0km/h / 997cal
AvHR 143bpm / MxHR 181bpm / Ascent 415m

ゾーン２/　04:35 / 2.0km
ゾーン３/　14:26 / 4.7km
ゾーン４/　06:10 / 1.8km
ゾーン５/　16:28 / 4.0km