■

昨日は仕事の話で出社、京都で買い物していったらえらく疲れた。
で今日は電話がかかってくるはずだったが音沙汰なし…
つーことでまる一日待たされたあげくちょっとRAでぶらっと出かけただけで終わり。
ハイキング用の靴も買ってきた。寒い日は登山ですよ。

あの落車があってから通勤で平地のスプリントをしなくなった。
なんとか瞬間Max48km/h出ていたのが、42km/hくらいしか出なくなっていた。

仕事を休んでから通勤自体しなくなった。
今日ひさしぶりにやってみたら40km/hしか出ない…？？？

どうもここ半年の変化を見ると、同じ練習なら特定の状況でしか上がらないような感じ？
有酸素(LSD)ではあまり変化なし。
20分〜5,60分のLT、特にヒルクライムはかなり速くなった。
スプリントはかなり落ちた…
そんな様子かなぁ。