増刊号@27

さささ３人…（和束から２人）
とびきり風がきつかった。
湯船や猿丸での登りは自分のほうが速かったのだけど、
下りで風が強くなると突然置いてかれることがしばしば。
今年最後にして意外な弱点を発見。。
風にあおられやすい体質なのだろうか(?)

Dst 101.07km / Tm 4:09:45 / AvSpd 24.3km/h / MxSpd km/h / 3578cal
AvHR 129bpm / MxHR 172bpm / AvCd 77rpm / Ascent 1269m

ゾーン２/　44:02 / 18km
ゾーン３/　1:01:50 / 29km
ゾーン４/　55:06 / 23km
ゾーン５/　08:56 / 3km