短いLSD

トレーニング

心拍140を越えない程度に、淀川県境２往復。
いつの間にか御幸橋の近くまで延長してる。
木津川/桂川CRの接続まであと200m！
反対側から…


Dst 49.69km / Tm 1:58:08 / AvSpd 25.2km/h / MxSpd 42.5km/h / 1486cal
AvHR 124bpm / MxHR 171bpm / AvCd 85rpm / Ascent 195m


ゾーン２/　45:20 / 20.3km
ゾーン３/　29:09 / 13.0km
ゾーン４/　01:37 / 0.7km
ゾーン５/　00:28 / 0.2km


ここ最近２ヶ月のCB名無しにあげたレビュー。
MyTracks （Android用アプリ）
MINOURA ACTION ROLLER ADVANCE WIDEトレーナー
ANCHOR RNC7 Equipe