工事中

が多い一日
NXR/無印
傍示登って東畑へ進むと工事中のため引き返し。
玉水に下りて大正池に行こうとするとショベルカーが道を塞いでた
平地練にしようかと巡航すると早くも疲れが出てきたので
流れ橋越えて第二京阪から切り上げ。
短くても負荷をかけていれば疲れやすいのかなー。

心拍計異常の原因は汗が浸水してた模様。
冬場はなんともなかったが、汗をかくようになってそのせいだったらしい
ふたにグリスを少しつけて対策。これで使えそう。

Dst 53.56km / Tm 2:23:40 / AvSpd 22.4km/h / MxSpd 55km/h / 1781cal
AvHR 130bpm / MxHR 184bpm / AvCd 74rpm / Ascent 670m

ゾーン２/　29:32 / 11.6km
ゾーン３/　31:55 / 12.3km
ゾーン４/　11:27 / 3.8km
ゾーン５/　10:42 / 2.3km