てんぽ

平日練

22分/12km。
ラスト数キロが向かい風で踏ん張って何のトレーニングか分からなくなった


虫刺されの跡（結局何かわからん…アブ・ブヨとかかも）が
２日目には手のひら大にまで真っ赤に腫れてた。今はひいてきたけどやたら痒かった。
冷えピタとか使って冷やすと余計に痒くなるゾ☆