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NXR/ユーラス
朝方は寒いので冬服の出番。しかし汗が乾かない… この時期丁度いいウェアないかしら
木津〜加茂〜和束
追い風もあっていいペース
湯船
なかなか速い。後半、集団が分断したので追い上げようとするも失敗
森林公園から積極的に前に出るも後方フィニッシュ
〜大石
とにかくスピードがでるでる。
伏せフォームが機能してまったく切れることなく
猿丸
ちと脚にきてる。後半切れ始める

大丈夫だと思っていたけど帰りに雨ふってきたわ（；´д`）

Dst 107.85km / Tm 4:01:43 / AvSpd 26.8km/h / MxSpd km/h / 3907cal
AvHR 135bpm / MxHR 188bpm / AvCd 75rpm / Ascent 1356m

ゾーン２/　30:23 / 14km
ゾーン３/　1:13:17 / 32km
ゾーン４/　37:28 / 17km
ゾーン５/　29:02 / 14km