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今日の練習会はお休み。
腹痛？は半分くらいひいたかな…　その代わり頭が痛い
申し訳程度にNXRで３本ローラー55分。
先日はTTバイクで乗ったんだけど、サドルは前傾するように前下がりにしてあるし
ハンドル部はパッドがあるしでどうも３本ローラーとしては使いづらい…。

話は変わるが冬場のパンク修理は避けたい
穴のあいたチューブを確認すると２本ともレバーで噛んで開けてしまったものだった。
PRO3RACEは素手ではめられるものじゃないし
寒さ故に作業が億劫になってしまう
冬場はシーラントを入れるか、IRCのX-Guardチューブレスにしておくほうがいいかな。