2011-05-04 ■ トレーニング NXR/ユーラス 開橋行ったらひとりしかこねぇ 和束・湯船までトントンペースで… 307でぐったり… Dst 102.47km / Tm 4:00:49 / AvSpd 25.5km/h / MxSpd km/h / 3136cal AvHR 120bpm / MxHR 165bpm / AvCd 77rpm / Ascent 1120m ゾーン3/ 1:05:46 / 27km ゾーン4/ 06:57 / 2km