■

RNC/無印
RXRS乗って以来久しぶりにネオコットを使う。脚の節約。でもなんかハンドル低くて前傾セッティングすぎる
なんとなく湧き水ツアー
久しぶりの北摂。こっちは交通量多くて好かん
勝尾寺、後半までそこそこのペースだったけど向かい風のせいか？失速、ゆるく流して16分台。
北摂霊園近くに湧き水発見。

高山へ向かい、距離を稼ぐため妙見山途中まで。
R423へ下って湧き水補給…

Dst 83.89km / Tm 3:55:15 / AvSpd 21.4km/h / MxSpd 48.7km/h / 1355cal
AvHR 128bpm / MxHR 181bpm / AvCd rpm / Ascent 1044m

ゾーン３/　48:57 / 16.0km
ゾーン４/　11:27 / 4.1km
ゾーン５/　14:55 / 4.1km