クロス用につけたマグネットを拝借。 １かいめ、二の腕が痛い。 13分41秒、タイム更新！ 少し流した後２かいめ、乳酸たまりやすくスピード出ない 車避けるのに足ついてゴール直前で中断、15分半 15.3(+13)+20.6km/59m(+α)+1h18m 後半、山をぶらり。 （昼間に…

清滝登って南へ。 清滝峠は長くなる（はずの）予定だったのでゆっくりペースで16分くらい 信貴生駒スカイライン入り口あたりに通れそうな道がないかと探索。 探すだけだったので歩道をゆっくり走る。 が、その歩道が凶悪なまでに荒れていて 車道側に立ちコケ…